マッサージの好転反応って何?

セルフマッサージを行うなら、施術後に起こり得る好転反応について知っておくと良いでしょう。

好転反応とは人間の体が良い方に転ぶために起こる反応の事であり、マッサージの施術を受けた後に施術した部位の痛みが強くなったり、眠気やダルさを感じる事があるのだそうです。

この好転反応は一時的なものですから基本的には数日程度で改善するそうですが、体が良くなるために起こり得る反応なので、あまり心配しなくても良いという事ですよ。

好転反応の症状が怖いという方は、マッサージ師など専門知識を持つ人に相談すると良いでしょう。

不調を改善するためにマッサージを行っても、その効果を実感できるまでには時間がかかると言われていますので、正しいマッサージ方法を継続的に実践してみてはいかがでしょう。

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