二の腕を細くするマッサージ

腕が太いのはリンパのつまり、流れの悪さが原因となっている可能性が高いので、そのリンパのつまりを治していくマッサージです。

リンパは鎖骨の下辺りにありますので、そのあたりからほぐしていきます。鎖骨の下を少し力を入れて螺旋を描くようにほぐしていきます。そして脇の線にそって指をいれてほぐしていきます。流れが悪かったりしますと痛みがあったりなどがします。

腋のしたには腋下リンパという上半身の大きなリンパがありますので、がしっと掴んでほぐしていきます。腕をあげていき、腕の一番気になる振袖といわれる部分を下から上へひねっていきます。セルライトをつぶすイメージでひねっていきます。

  • このエントリーをはてなブックマークに追加


Comment

  1. No comments yet.

  1. No trackbacks yet.


関連記事


ランキング


おすすめ記事